Affirmation de soi

Mieux se connaître – Identifier son style relationnel et son impact. Renforcer son assurance – Développer estime et confiance en soi. Maîtriser l’assertivité – S’exprimer avec clarté et fermeté. Gérer les conflits – Réagir sereinement aux critiques et tensions.

Evaluation

Questionnaire en ligne avec exercices pratiques.

Tout public salarié
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Vous êtes en situation de handicap ? N'hésitez pas à nous en faire part, nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée. 

Prérequis / Durée

Aucun​

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Formation d'une durée de 14 h en présentiel possible à distance. 

1. Mieux se connaître et comprendre son impact
Identifier son style relationnel et son mode de communication.
Comprendre son influence sur les interactions professionnelles.
Adapter son attitude pour des échanges plus efficaces.

2. Renforcer son estime et sa confiance en soi Développer une posture affirmée et positive.
Gérer son stress et ses émotions pour mieux interagir.
Prendre la parole avec assurance et conviction.

3. Maîtriser l’assertivité pour mieux communiquer   Différencier assertivité, agressivité, manipulation et passivité. S’exprimer avec clarté tout en respectant son interlocuteur. Apprendre à dire non sans culpabiliser et à poser ses limites.

4. Gérer critiques et conflits avec sérénité
Accueillir et répondre aux critiques de façon constructive.
Gérer les désaccords et tensions en préservant la relation.
Adopter une posture calme et efficace face aux conflits.

Moyens pédagogiques

Mise en situation

Exercices interactifs 

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Cout de la formation

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800,00 € / personne ou

1 600,00 € groupe 12 pers max

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Financement OPCO possible.

L’accès aux formations peut été initié, soit par l’employeur, soit par le salarié .
Pour chaque demande de formation, notre service réalise un entretien téléphonique ou un échange via mail ou en présentiel, afin d’établir une formation personnalisée qui prend en compte les attentes, les préférences et les contraintes. 
Une proposition commerciale et un programme adapté sont transmis.
A réception du devis signé l’organisation logistique, technique, pédagogique et financière est établie.

Délai d'accès

Le délai d’accès aux formations, tient compte de ces différentes formalités afin d’être accessible dans un temps minimum d’un mois avant le début de l’action.