Nutrition du sportif 

Maîtrisez les bases de la nutrition sportive.
Adaptez votre alimentation à votre morphologie.
Optimisez votre préparation pour la compétition.

Toute personne souhaitant connaître les bases de l’alimentation pour les sportifs.​

​

Vous êtes en situation de handicap ? N'hésitez pas à nous en faire part, nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.

Apports en protéines et équilibre nutritionnel

• Compléments alimentaires, balance nutritionnelle, index glycémique et régimes adaptés.

​

Les familles d’aliments

• Adapter son alimentation à sa morphologie et choisir les bons nutriments.

​

Hydratation

• Quels types d’eau, quelles quantités, alternatives aux boissons sucrées.

​

Conseils pratiques

• Substituts alimentaires et idées de recettes.

​

Récupération

• Optimiser la récupération rapidement et efficacement.

L’accès aux formations peut été initié, soit par l’employeur, soit par le salarié .

Pour chaque demande de formation, notre service réalise un entretien téléphonique ou un échange via mail ou en présentiel, afin d’établir une formation personnalisée qui prend en compte les attentes, les préférences et les contraintes. 

Une proposition commerciale et un programme adapté sont transmis.

A réception du devis signé l’organisation logistique, technique, pédagogique et financière est établie.